Rauha ja kiitollisuus: Namasten todellinen merkitys

Jos olet käynyt joogatunnilla, olet luultavasti kuullut joogaopettajan sanovan 'namaste' tunnin lopussa. Sanskritin sanaa käytetään kuitenkin monissa yhteyksissä joogastudion ulkopuolella, yleisestä hindutervehdyksestä syvällisempään, henkisempiin johtopäätöksiin. Vaikka monet meistä eivät sisällytä sanaa 'namaste' jokapäiväiseen sanastoon, on tärkeää ymmärtää sen alkuperä ja todellinen merkitys.

sanan 'namaste' kirjaimellinen käännös

Namaste on sanskritin kielen sana, joka tarkoittaa 'Kumartan sinua'. Hindulaisuudessa sillä on myös henkinen merkitys, joka heijastaa uskoa, että jumalallinen ja minä ovat meille kaikille samat. Tässä yhteydessä namaste tarkoittaa 'jumalallinen minussa kumartuu jumalalliselle sinussa'. Namaste voi olla jotain, mitä sanot ja teet aitona muotona ilmaista kiitollisuuttasi ja arvostustasi terveydestä, hyvinvoinnista ja muista ihmisistä elämässäsi.

Namaste kunnioittavana terveisenä

Namaste on luotettava perinteinen tervehdys, jota voidaan käyttää tervehtimään toista ihmistä joogassa, meditaatiossa tai muussa rauhallisessa ympäristössä. Sana sisältää vahvan kunnioituksen elementin, ja sitä voidaan käyttää yleisemmin tervehtimään jotakuta sekä julkisissa että yksityisissä tiloissa. Sanan ensimmäinen osa, nama, tarkoittaa 'kumartaa', mikä selittää, miksi ele edellyttää kumartumista eteenpäin kädet ristissä lähellä sydäntä rukousasennossa. Kohtaaminen suoraan jonkun namasten aikana osoittaa kunnioitusta, kiitollisuutta ja tunnustusta.

'Namasteen' sanominen vaatii kunnioitusta ja positiivista energiaa

Kun joku asettaa kätensä yhteen rintansa eteen ja kumartuu sanoakseen 'namaste', ele nähdään kunnioittavan kunnioituksen muodona, rukouksen kaltaisena. Namaste on aito tervehdys, ja on tärkeää omaksua nämä tunteet ja ajatella positiivisia asioita ennen kuin sanot namaste joogaopettajallesi, kollegallesi, ystävällesi tai perheenjäsenelle.

Namasteen kiitollisuuselementti

Namasten tarkoituksena on kiittää ja tunnustaa aikaa ja vaivaa, jonka joku on käyttänyt puolestasi. Joogaopettajat käyttävät namastea kiittääkseen oppilaitaan siitä, että he ovat antaneet heille mahdollisuuden opettaa luokkaa ja ohjata heitä joogamatkan läpi, kun taas osallistujat vastaavat tunteistaan. On ihanteellista olla mahdollisimman rento ja rauhallinen ennen namasten sanomista varmistaaksesi, että tervehdys on aito ja sitä käytetään asianmukaisesti.

Namaste luo onnellista energiaa

Namaste sisältää positiivisen energian jakamisen ihmisten kesken. Sen henkinen merkitys luo vastaanottajalle autuaan energian värähtelyjä, jotka välittyvät chakrojen ja sydänkeskusten välisen väitetyn yhteyden kautta. Joogaharjoituksen oletetaan yhdistävän ihmiset heidän alitajuntaan, mikä lisää heidän mielensä, kehonsa ja sielunsa tietoisuutta, mikä tekee siitä täydellisen hetken sanoa namaste ja kiittää toisten läsnäolosta.

Namaskar vs. namaste

Namaste on myös käännettynä 'tervehdys sinulle', mikä on järkevää, koska se on siro tervehdys. Se on samanlainen kuin tervehdys 'namaskar', joka tarkoittaa 'maksan tervehdykseni'. Jotkut ihmiset pitävät toisesta termistä parempana, mutta monet ovat yhtä mieltä siitä, että namaskar on sopivin tervehtimään useita ihmisiä, kuten koko luokkaa tai yleisöä. Namaste on henkilökohtaisempi jumalallinen tervehdys yksilölliseen vuorovaikutukseen.

ei tapaa kotiin tobey maguire

Namasteen käyttö joogassa

Monet ihmiset ovat hieman hermostuneita aloittaessaan joogatunnin, koska he pelkäävät, etteivät he pysty pysymään tai ylläpitämään oikeaa muotoaan. Namasten on tarkoitus poistaa nämä epäilykset osoittamalla, että kaikki ovat tasa-arvoisia ponnisteluissaan. Namaste on muistutus siitä, mikä joogassa on tärkeintä, eli parhaansa yrittämistä ja ylpeyttä kehostaan, vaikka se ei olisi täydellinen. Joogaopettajat käyttävät namastea lopettaakseen luokan korkealla ja pitääkseen oppilaat rohkaisevina ja motivoituina jatkamaan joogaa ja meditaatiota.

Namaste voi olla myös anteeksipyyntö

Namastea käytetään myös anteeksipyynnön muotona, erityisesti hindulaisessa kulttuurissa. Ihmiset voivat sanoa namaste, jos he haluavat pyytää anteeksi, ja vastaanottaja voi tunnustaa ja hyväksyä anteeksipyynnön sanomalla namaste vastineeksi. Eleen aikana on tärkeää pitää silmät kiinni ja kädet tyhjinä, jotta se otetaan hyvin vastaan ​​ja positiivisen energian siirto on katkeamatonta.

Hengellisen yhteyden luominen namasten kautta

Toinen namasten piirre on fyysisen etäisyyden säilyttäminen. Et halua koskettaa niitä fyysisesti, koska tämä tila toistensa välillä luo vahvemman positiivisen auran ja minimoi negatiivisen energian siirtymisen todennäköisyyden. Ajattele namastea henkisenä yhteytenä, joka ympäröi sinua ja toista henkilöä. Niin kauan kuin käytät namastea positiiviseen tarkoitukseen, se on tehokas henkisen viestinnän muoto.

Namaste on pehmeä, siro ele

Monet joogatunnit opettavat siroutta ja lempeyttä, mikä kulkee käsi kädessä namasten kanssa. Kun liität kätesi yhteen, tee se pehmeästi ja sulavasti. Kevyt sormenpäiden raivaus antaa sinun keskittyä tunteeseen ja positiiviseen energiaan. Näin voit kunnioittaa joogaopettajaasi tai ystävääsi merkittävällä henkisellä siirrolla. Jos sinusta tuntuu, että jonkun läsnäolo hellittää sinua, sinun tulee sanoa namaste hänelle rauhallisessa ympäristössä.